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VHS Unterland in Oedheim Oedheim

Außenstellenleitung: Sonja Glaser Liebe VHS-Interessierte in Oedheim,
VHS-Büro wir freuen uns, dass wir Frau Sonja Glaser als
Schulstr. 13 (Haus der Vereine, Zimmer 10, 2.OG) neue Außenstellenleiterin begrüßen können.
74229 Oedheim Sie ist bei uns seit 01.04.2024 engagiert aktiv,
Telefon 0159 04278799 steht Ihnen als Ansprechpartnerin gerne zur
E-Mail oedheim@vhs-unterland.de Verfügung und freut sich auf die Zusammenar-
beit mit Ihnen.
Persönliche Beratung In diesem Zusammenhang danken wir Frau
Alexandra Kaiser sehr für die bisherige kommis-
telefonisch unter der oben genannten Nummer und nach Vereinbarung sarische Außenstellenleitung.
Anmeldungen
Wir benötigen neben der Kursnummer Ihre vollständige Adresse und Ihre Roswitha Keicher
Bankverbindung. Anmelden können Sie sich unter www.vhs-unterland.de,
per E-Mail, telefonisch, mit dem Anmeldeformular per Post oder Einwurf in den
Briefkasten am Haus der Vereine, Schulstr. 13.

Kultur & Gestalten 242OH30113, Oedheim
Silke Kohler ●Hatha Yoga
Di, 19:45 – 20:45 Uhr, 12 x ab 17.09.2024 Wohltuende Körperübungen und -haltungen
●Opernbesuche im Badischen Staats- Haus der Vereine, Schulstraße 13, Raum 2 (Asanas) zur Dehnung und Kräftigung verbessern
theater Karlsruhe 53 €, 10 – 13 TN die Beweglichkeit. Übungen zur Körperwahrneh-
In der nächsten Spielsaison, Herbst/Frühjahr mung in Verbindung mit dem Atem führen zur
2024/2025, sind drei Opernbesuche im Badi- ●Pilates (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes,
schen Staatstheater Karlsruhe geplant. Die Stärkung der Gesundheitskompetenzen und
Auswahl des Angebotes und die Organisation Das Ganzkörpertraining Pilates kombiniert sanft sorgen für eine stressreduzierte Gestaltung des
erfolgt durch Brigitte Radtke, die musikalische aber effektiv Kraft- und Dehnungsübungen Alltags.
Einführung liegt in den Händen von Michael Seil. speziell für die Tiefenmuskulatur von Becken- 242OH30130, Oedheim
Wir laden unsere seitherigen Opernbesu- boden, Bauch und Rücken mit Achtsamkeit und Elena Fischbach, Yogalehrerin
cher*innen recht herzlich ein und freuen uns Atembewusstsein. Die bewusst und kontrolliert Di, 08:30 – 09:30 Uhr, 12 x ab 17.09.2024
über neue Interessent*innen. Die Karten sind ausgeführten Bewegungen stärken, entspannen Haus der Vereine, Schulstraße 13, Raum 2
übertragbar. und verhelfen - unabhängig von Alter und 76 €, 7 – 9 TN
Folgende Termine sind geplant: körperlicher Leistungsfähigkeit - zu einem
19.10.2024 Don Pasquale gesundheitsbewussten Handeln im Alltag.
08.12.2024 Cavalleria rusticana pagliacci für Anfänger*innen
31.05.2025 Eugen Onegin 242OH30116, Oedheim
242OH21210, Oedheim Daniela Hebeiß
Michael Seil, Badisches Staatstheater Mi, 09:00 – 10:00 Uhr, 10 x ab 25.09.2024
Sa, 19.10. – Sa, 31.05.2025, 3 x, jeweils 18:00 – Haus der Vereine, Schulstraße 13, Raum 2
23:59 Uhr 88 €, 5 – 6 TN
hn Badisches Staatstheater
252 €, 25 – 45 TN, keine Ermäßigung, 231 € Mittelstufe
(Preisgruppe 3) inkl. Fahrt und Eintritt 242OH30117, Oedheim
Veranstalter im reiserechtlichen Sinn ist Knühl Daniela Hebeiß
Reisen in Seckach Mo, 9:30 – 10:30 Uhr, 15 x ab 16.09.2024
Haus der Vereine, Schulstraße 13, Raum 2
132 €, 5 – 6 TN
Gesundheit & Ernährung

●Pilates und Rückenfitness ●Fit mit Yoga am Morgen
Das Ganzkörpertraining Pilates kombiniert sanft für Anfänger*innen
aber effektiv Kraft- und Dehnungsübungen
speziell für die Tiefenmuskulatur von Becken- Mit neuer Lebensenergie in den Tag starten.
boden, Bauch und Rücken mit Achtsamkeit und Unabhängig vom Alter und von der körperlichen
Atembewusstsein. Die bewusst und kontrolliert Verfassung bringen Yogaübungen Körper, Seele
ausgeführten Bewegungen stärken, entspannen und Geist in Einklang. Durch die Kombination von
und verhelfen - unabhängig von Alter und Krankenkasse Atemübungen und Körperübungen werden Kraft,
körperlicher Leistungsfähigkeit - zu einem Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelaus-
gesundheitsbewussten Handeln im Alltag. dauer trainiert. Yoga hat eine beruhigende und
242OH30112, Oedheim Liebe Teilnehmerinnen, liebe Teilnehmer, ausgleichende Wirkung, verbessert Vitalität und
Silke Kohler auf Seite 21 und unserer Internetseite Gelassenheit.
242OH30131, Oedheim
Di, 18:30 – 19:30 Uhr, 12 x ab 17.09.2024 erhalten Sie nähere Informationen zur
Haus der Vereine, Schulstraße 13, Raum 2 Förderung von Gesundheitskursen durch Elena Fischbach, Yogalehrerin
53 €, 10 – 13 TN die Krankenkassen. Di, 09:35 – 10:35 Uhr, 12 x ab 17.09.2024
Haus der Vereine, Schulstraße 13, Raum 2
76 €, 7 – 9 TN
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