Fachbereiche: Mensch, Gesellschaft & Umwelt, Kultur & Gestalten, Ernährung, Junge VHS
Fachbereiche: Gesundheitsbildung, Sprachen, Berufliche Bildung, Medien & IT
VHS-Büro
Kulturhaus Forum Fränkischer Hof
Heinsheimer Straße 16
74906 Bad Rappenau
Bürozeiten und persönliche Beratung:
Di, Mi, Do 09:30–12:00 Uhr und Do 17:00–19:00 Uhr
Außerhalb der Bürozeiten können Sie Nachrichten hinterlassen.
In den Schulferien ist das Büro nicht regelmäßig besetzt.
Barrierefreie Kursorte werden in den Kursdetails beschrieben.
Pilates
für Anfängerinnen
| Status |
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| Kursnummer | 261JA30112 |
| Beginn | Dienstag, 12.05.2026 um 18:00 Uhr |
| Kursgebühr | 38,00 € | 7 – 9 TN |
| Dauer | 6 Termine (8 UE) |
| Außenstelle | Jagsthausen |
| Kursleitung | |
| Hinweis / Mitzubringen | Matte, Handtuch |
| Kursort |
Grundschule am Römerbad, Gartenstr. 24, Schulsaal
|
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein gleichermaßen fördert. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der Pilates-Methode kennen und vertiefen Ihre Kenntnisse durch abwechslungsreiche Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Durch kontrollierte, sanfte Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung stärken Sie Ihre Muskulatur – insbesondere die Körpermitte –, verbessern Ihre Haltung, steigern Ihre Flexibilität und fördern Ihre Balance. Gleichzeitig wirkt Pilates entspannend und kann helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Bei der kleinen Gruppengröße kann die Dozentin individuell auf die Teilnehmenden eingehen. So können alle in ihrem eigenen Tempo trainieren und persönliche Ziele erreichen – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
Legende:
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