VHS-Büro
Hauptstraße 26
74226 Nordheim
Bürozeiten und persönliche Beratung:
Mo 09:00–12:00 Uhr
Di 15:00–17:00 Uhr
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In den Schulferien ist das Büro nicht regelmäßig besetzt.
Barrierefreie Kursorte werden in den Kursdetails beschrieben.
Gesunder Rücken – Starkes Herz
Ganzkörperfitness auch für Männer
| Status |
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| Kursnummer | 261AB30201 |
| Beginn | Dienstag, 24.02.2026 um 19:40 Uhr |
| Kursgebühr | 49,00 € | 10 - 12 TN |
| Dauer | 11 Termine (14,67 UE) |
| Außenstelle | Abstatt |
| Kursleitung | |
| Hinweis / Mitzubringen | Sportkleidung, Matte |
| Kursort |
Vereinszentrum, Goldschmiedstr. 14, Versammlungsraum, 1. OG
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Mit kurzen Ausdauerphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
