Faszien gehören zu unserem Bindegewebe. Sie ziehen sich wie ein Netz durch den gesamten Körper, schützen Organe und stabilisieren die Muskeln. Sanfte und kräftigende Übungen lösen Verklebungen, die durch Fehlhaltungen und Bewegungsmangel entstehen. Gleichzeitig wird die Körperwahrnehmung geschult und das Wohlbefinden gesteigert, motorische Abläufe werden geschmeidiger und Schmerzen vorgebeugt, Muskelkater vermieden und eine gesunde Haltung gefördert.