Pilates – Kurzkurs, ideal zum Ausprobieren

Verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Flexibilität und Balance! Dieser Kurs ist geeignet für EinsteigerInnen und Fortgeschrittene, die gerne die Kunst des Pilates in einem Kompaktkurs kennenlernen bzw. verbessern möchten. Sie lernen bzw. optimieren die Grundlagen des Pilates und verbessern Ihre Körperwahrnehmung. Durch sanfte Übungen und Atemtechniken stärken Sie Ihre Muskeln, verbessern Ihre Flexibilität und reduzieren Stress. Unsere qualifizierte Kursleiterin wird Sie durch die Übungen führen und Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Kommen Sie und entdecken Sie die Vorteile des Pilates!