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VHS Unterland in Oedheim Oedheim

Außenstellenleitung: Sonja Glaser Sprachen Bewegungsfreude und den kreativen Ausdruck.
●Mindful Yoga NEU! ●Qi Gong für die Gesundheit 251OH20580, Oedheim
VHS-Büro Mindful Yoga ist für jede*n ohne wesentliche Im Mittelpunkt stehen die acht Hauptübungen Nadine Minge, Tanzpädagogin
Schulstr. 13 (Haus der Vereine, Zimmer 10, 2.OG) gesundheitliche Einschränkungen geeignet und des Qi Gong. Alle Übungen sind durch fließende ●Französisch A1.1 Sa, 09:45 – 10:45 Uhr, 15 x ab 15.02.2025
74229 Oedheim schafft einen Raum, Körper, Geist und Seele und sanfte Bewegungen gekennzeichnet und für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Telefon 0159 04278799 zu verbinden und sich selbst mit Achtsamkeit werden mit gleichmäßiger Atmung ausgeführt. Dieser Kurs bietet Teilnehmer*innen ohne 53 €, 10 – 12 TN, bereits ermäßigt
E-Mail oedheim@vhs-unterland.de zu begegnen. Neben sanften teilweise kraft- Sie sind für Menschen jeden Alters geeignet. Vorkenntnisse einen Einstieg in die französische
vollen Haltungen (Asana) sind Atemübungen 251OH30150, Oedheim Sprache. Sie üben Schreiben, Lesen und Spre- für Kinder ab 8 Jahren
Persönliche Beratung (Pranayama) und Meditation ein fester Bestand- Yueh-Huw Yu chen anhand vielfältiger Alltagsthemen. Ziel ist 251OH20582, Oedheim
telefonisch unter der oben genannten Nummer und nach Vereinbarung teil jeder Einheit. Die Haltungen werden langsam Do, 18:30 – 20:00 Uhr, 8 x ab 20.03.2025 es, dass Sie am Ende der Niveaustufe A1 einfache Nadine Minge, Tanzpädagogin
und präzise ausgeführt, mit dem Ziel die Ausrich- Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 8 Wörter und Sätze verstehen, sich über vertraute Sa, 11:40 – 12:40 Uhr, 15 x ab 15.02.2025
Anmeldungen tung des Körpers zu verbessern und die Muskeln 76 €, 7 – 9 TN Themen unterhalten und einfache Texte lesen Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Wir benötigen neben der Kursnummer Ihre vollständige Adresse und Bankverbindung. zu kräftigen und zu dehnen. können. 53 €, 10 – 12 TN, bereits ermäßigt
Anmelden können Sie sich unter www.vhs-unterland.de, per E-Mail, telefonisch, mit dem Anmelde- 251OH30138, Oedheim ●Ausgepowert Lehrbuch: Perspectives A1, Cornelsen, Lektion 1
formular, per Post oder Einwurf in den Briefkasten am Haus der Vereine, Schulstr. 13. Michelle Golla 251OH40807, Oedheim
Mo, 19:00 – 20:30 Uhr, 10 x ab 10.03.2025 Die Chakren Meditation, eine zentrale Übung für Veronique Bruel, Muttersprachlerin ●Tänzerische Früherziehung
Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 8 unser gesamtes Energiesystem, soll stärken und Mo, 10:40 – 12:10 Uhr, 15 x ab 17.02.2025 für Kinder von 4 - 6 Jahren
95 €, 7 – 9 TN ausgleichen. Ist der Energiefluss nicht harmo- Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 5 Dieser Kurs bietet Kindern die Möglichkeit, spie-
nisiert, fühlen wir uns unwohl. Obwohl nicht
wissenschaftlich belegt, sollen Chakren im Fluss 198 €, 5 – 6 TN lerisch und kindgemäß die Welt des klassi-
dazu beitragen, sich leicht, freudig, stabil und schen Tanzes kennen zu lernen. Durch gezielte
leistungsfähig zu fühlen. Schwelgen Sie begleitet ●Französisch A2 Übungen werden Körperwahrnehmung und
Kultur & Gestalten Mittelstufe / Fortgeschrittene von Kristallklangschalen in Ihr Inneres. Für Teilnehmer*innen, die bereits grundle- Haltung geschult und tänzerische Grundlagen
251OH30117, Oedheim 251OH30176, Oedheim gende Französischkenntnisse besitzen und wie Koordination, Kombination, Rhythmus und
Daniela Hebeiß Gabriele Friemelt diese ausbauen möchten, bietet dieser Kurs alle Raumorientierung vermittelt.
Mo, 19:00 – 20:00 Uhr, 15 x ab 10.03.2025 Donnerstag, 26.06.2025, 19:00 – 21:00 Uhr Vorteile des Lernens in einer kleinen Gruppe. 251OH20581, Oedheim
Semestertipp Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2 Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 8 Besonderes Augenmerk wird auf die Stärkung Nadine Minge, Tanzpädagogin
95 €, 7 – 9 TN 13 €, 7 – 9 TN Ihrer kommunikativen Fähigkeiten im Hören Sa, 10:50 – 11:35 Uhr, 15 x ab 15.02.2025
●Ballett und Sprechen gelegt. Die grundlegende Gram- Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
40 €, 10 – 12 TN, bereits ermäßigt
für Erwachsene ●Hatha Yoga ●Waldbaden - Natur erleben matik wird wiederholt und erweitert. Neueinstei-
Wollten Sie schon immer mal Ballett tanzen 251OH30130, Oedheim 251OH30180, Oedheim ger*innen mit entsprechenden Vorkenntnissen 251OH20583, Oedheim
oder haben bereits als Kind Ballett getanzt? Elena Fischbach, Yogalehrerin Gabriele Friemelt sind willkommen. Nadine Minge, Tanzpädagogin
Es ist nie zu spät, um Ballett zu lernen oder Di, 08:30 – 09:30 Uhr, 12 x ab 18.02.2025 Mittwoch, 25.06.2025, 17:30 – 20:00 Uhr Lehrbuch: Perspectives A2, Cornelsen, Lektion 3-4 Mo, 14:00 – 14:45 Uhr, 15 x ab 17.02.2025
nach längerer Zeit wieder einzusteigen. Wir Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2 Treffpunkt Degmarn Parkplatz, Alte Schulstr. 251OH40820, Oedheim Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
trainieren unsere Körperhaltung, Koordina- 76 €, 7 – 9 TN 16 €, 7 – 9 TN Veronique Bruel, Muttersprachlerin 40 €, 10 – 12 TN, bereits ermäßigt
tion, Muskulatur und Beweglichkeit. Übungen Mo, 09:00 – 10:30 Uhr, 15 x ab 17.02.2025
an der Ballettstange, tänzerische Kombina- ●Sanftes Kundalini Yoga Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 5
tionen und Bodenübungen sind Bestandteil ●Fit mit Yoga am Morgen 251OH30143, Oedheim ●Schwimmkurs für Anfänger*innen 198 €, 5 – 6 TN ●Tänzerische Früherziehung - Pré Ballett
des Unterrichts. für Anfänger*innen für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren für Vorschulkinder
251OH20575, Oedheim 251OH30131, Oedheim Barbara Brettschneider, Yogalehrerin Zum Schwimmen lernen ist es nie zu spät. Unter ●Spanisch A2 251OH20584, Oedheim
Nadine Minge, Tanzpädagogin Elena Fischbach, Yogalehrerin Do, 18:30 – 20:00 Uhr, 14 x ab 13.03.2025 professioneller Anleitung können Sie Schwimm- Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die Nadine Minge, Tanzpädagogin
Mo, 10:00 – 11:00 Uhr, 10 x ab 17.02.2025 Di, 09:35 – 10:35 Uhr, 12 x ab 18.02.2025 Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2 und Atemtechnik erlernen bzw. verbessern und bereits über Grundkenntnisse in der spanischen Mo, 14:50 – 15:35 Uhr, 15 x ab 17.02.2025
Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2 Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2 132 €, 7 – 9 TN sich sicher im Wasser bewegen. Sprache verfügen. Entwickeln Sie Ihre kommu- Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
63 €, 7 – 9 TN 76 €, 7 – 9 TN 251OH30245, Oedheim nikativen Fähigkeiten weiter und vertiefen Sie 40 €, 10 – 12 TN, bereits ermäßigt
●Yin Yoga & Yoga Nidra NEU! Selina Staudt, Katharina Amon Ihre Grammatik- und Wortschatzkenntnisse. Viel-
●Ayur Yoga Ankommen, Stille und Verweilen - Dieser ruhige So, 14:10 – 14:55 Uhr, 10 x ab 23.02.2025. Der fältige Übungen, Hörverständnisaufgaben und
Gesundheit & Ernährung 251OH30133, Oedheim Yogastil ist für jede*n ohne wesentliche gesund- Kurs findet auch in den Ferien statt, außer am praktische Trainingseinheiten bereiten Sie auf
Ulrike Drechsler, Yogalehrerin heitliche Einschränkungen geeignet. Durch das Ostersonntag reale Alltagssituationen vor. Kulturelle Einblicke
Hallenbad, Uhlandstr. 21
Di, 17:30 – 18:45 Uhr, 11 x ab 04.02.2025 lange Halten der Asanas werden tief liegendes in die spanischsprachige Welt bereichern den
●Pilates und Rückenfitness Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 8 Fasziengewebe und Muskeln mit Hilfe der 123 €, ermäßigt 107 €, 7 – 9 TN, inkl. Hallenbad- Lernprozess.
251OH30112, Oedheim 61 €, 10 – 12 TN Schwerkraft angesprochen und gedehnt. Wir eintritt Lehrbuch: Caminos neu A2, Klett, Unidad 4
Silke Kohler schließen mit einem Yoga Nidra, einer Form der 251OH42220, Oedheim
Di, 18:30 – 19:30 Uhr, 12 x ab 18.02.2025 251OH30134, Oedheim Tiefenentspannung. Eine Einheit, um Körper, ●Schwimmkurs für Fortgeschrittene Santiago Figueroa, Muttersprachler
Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2 Ulrike Drechsler, Yogalehrerin Geist & Seele in Einklang zu bringen! für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren Mo, 18:00 – 19:30 Uhr, 10 x ab 17.02.2025
53 €, 10 – 13 TN Di, 19:00 – 20:15 Uhr, 11 x ab 04.02.2025 251OH30145, Oedheim Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 11
Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 8 Michelle Golla Hier sind Sie richtig, wenn Sie bereits Grund-
251OH30113, Oedheim 61 €, 10 – 12 TN Donnerstag, 20.02.2025, 19:00 – 20:30 Uhr kenntnisse im Schwimmen haben, aber noch 132 €, 5 – 6 TN
Silke Kohler Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 8 nicht die Sicherheit, über längere Strecken
Di, 19:45 – 20:45 Uhr, 12 x ab 18.02.2025 10 €, 7 – 9 TN durchzuhalten. Die Dozentinnen zeigen Ihnen
Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2 die richtige Atemtechnik zu den jeweiligen Kinder-VHS
53 €, 10 – 13 TN Schwimmstilen und verhelfen Ihnen zu einem
●Yoga und Faszien (online) besseren Gefühl im Wasser. ●Ballett

●Pilates Krankenkasse 251OH30146, Oedheim 251OH30246, Oedheim für Kinder ab 7 Jahren für Anfänger*innen mit
Selina Staudt, Katharina Amon
Tanja Raßmann
Mittelstufe Fr, 18:30 – 19:30 Uhr, 12 x ab 28.02.2025 So, 15:00 – 15:45 Uhr, 10 x ab 23.02.2025. Der Vorkenntnissen Information
251OH30116, Oedheim Liebe Teilnehmerinnen, liebe Teilnehmer, 76 €, 7 – 9 TN Kurs findet auch in den Ferien statt, außer am Die tänzerischen Bewegungen des Balletts
Daniela Hebeiß auf Seite 15 und unserer Internetseite Ostersonntag fördern Körperhaltung und Beweglichkeit, bilden Bei Kinderkursen erstreckt sich die
Mi, 09:00 – 10:00 Uhr, 15 x ab 12.03.2025 erhalten Sie nähere Informationen zur Hallenbad, Uhlandstr. 21 Muskulatur, Gleichgewichtssinn und Rhyth- Aufsichtspflicht der VHS nur auf die
Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2 Förderung von Gesundheitskursen durch 123 €, ermäßigt 107 €, 7 – 9 TN, inkl. Hallenbad- musgefühl aus und wecken den Sinn für Grazie reinen Kurszeiten.
95 €, 7 – 9 TN Bitte bringen Sie Ihre Kinder nicht zu
die Krankenkassen. eintritt und Harmonie. Die Bewegungsabläufe werden
anspruchsvoller und umfangreicher. Improvisa- früh zum Kurs und holen Sie sie wieder
tionsübungen fördern auf kindgerechte Art die rechtzeitig nach Kursende ab!
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