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VHS Unterland in Massenbachhausen Massenbachhausen

Gesundheit & Ernährung der Dozentin erworben werden.
●Social Media für Senior*innen: NEU! ● Handlettering kombiniert mit Aquarell ●Schnupperkurs Fitness Mix 251MA30510, Massenbachhausen Kinder-VHS
WhatsApp, Instagram, TikTok, X & für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren ●Rückenfit durch Pilates 251MA30260, Massenbachhausen Elvira Maurer, Ernährungs- und Gesundheitsberaterin
YouTube leicht erklärt Mit einfachen Aquarelltechniken zaubern wir 251MA30110, Massenbachhausen Claudia Fischer Freitag, 18.07.2025, 15:00 – 18:00 Uhr
In diesem Kurs lernen Sie die beliebtesten sozi- schöne Motive und gestalten mit originellen Nicole von Hausen-Kirrstetter Mi, 19.02., 05.03., 12.03., 17:00 – 18:00 Uhr, 3 x Mehrzweckhalle, Heilbronner Str. 56, Küche,
alen Netzwerke kennen. Über Social Media Handlettering-Schriftzügen Glückwunschkarten, Di, 20:10 – 21:10 Uhr, 10 x ab 18.02.2025 Mehrzweckhalle, Heilbronner Str. 56, Bühne (Hintereingang)
halten Sie weiter Kontakt mit Familie, Freunden Etiketten und Bilder. Der Kurs richtet sich an Altes Rathaus, Rathausstr. 7, OG 19 €, 7 – 9 TN gebührenfrei, €, 7 – 9 TN
und Gleichgesinnten, teilen und empfangen Sie Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Alle Mate- 45 €, ermäßigt 37 €, 10 – 12 TN Kooperationspartner: gefördert durch das Minis-
Texte, Bilder und Videos. Sie erfahren aber auch, rialien können auch im Kurs ausgeliehen und ●Fitness Mix terium für Ernährung, Ländlichen Raum und
was in der Welt los ist. Sie bekommen Informati- ausprobiert werden. Bitte mitbringen, wenn 251MA30261, Massenbachhausen Verbraucherschutz Baden-Württemberg
onen brandaktuell als Text, Video, Foto oder zum vorhanden: Aquarellkasten, wasservermalbare ●Waldbaden - Auszeit im Wald Claudia Fischer
Hören. Es sind auch sehr viele Prominente aus Buntstifte, verschiedene Haarpinsel, Aquarell- Wer Entspannung vom Alltag sucht und seine Mi, 17:00 – 18:00 Uhr, 12 x ab 19.03.2025
Sport, Politik, Wirtschaft, Kultur oder dem Show- papier. Gesundheit stärken will, sollte „Waldbaden“ Mehrzweckhalle, Heilbronner Str. 56, Bühne
business in den sozialen Medien präsent. Bleiben 251MA20790, Massenbachhausen unbedingt ausprobieren: „Shinrin Yoku", ein 53 €, 10 – 14 TN
Sie jederzeit auf dem Laufenden! Bekommen Sie Silke Schlaier, Innenarchitektin fester Bestandteil in Japans Gesundheitssystem. ●Online-Kochkurs: Tipps und
zudem Tipps und Tricks per Text oder Video für Freitag, 28.03.2025, 18:30 – 21:30 Uhr Mit Körper- und Achtsamkeitsübungen werden Tricks, wie die perfekte Pizza
alle Lebenslagen. Altes Rathaus, Rathausstr. 7, EG wir den Wald mit seiner ganzen Kraft und Schön- ●Küchenzauber in der Hektik: NEU!
Bitte bringen Sie ihr eigenes Gerät (Laptop, 31 €, ermäßigt 26 €, 5 – 6 TN, inkl. 4 € Material- heit erleben: Sinne weit öffnen, Staunen, Acht- Notfallrezepte, Zeitmanagement und zuhause gelingt!
Tablet oder Smartphone ) mit. kosten samkeit entdecken, mit sich selbst in Kontakt mentale Entlastung Workshop
251MA50170, Massenbachhausen kommen. Ein bewusstes Verweilen im Wald Der Workshop hilft dabei, einfache und gesunde Pizza selber zu Hause zu machen, ist viel einfa-
Hans Jobst stärkt Körper, Geist und Seele. Mahlzeiten, selbst an stressigen Tagen, zuzube- cher als gedacht. Eine Pizza sollte unten schön
Donnerstag, 20.03.2025, 14:00 – 16:15 Uhr 251MA30180, Massenbachhausen reiten. Wir identifizieren die Probleme, wie z. B. knusprig sein, in der Mitte weich und der Belag ●Spiel und Spaß mit dem Pony
Altes Rathaus, Rathausstr. 7, EG Karen Lambrecht Zeitmangel und unzureichende Vorbereitung, von oben durchgegart. für Kinder von 6 - 10 Jahren
24 €, 5 – 7 TN Freitag, 27.06.2025, 14:00 – 16:15 Uhr die beim Kochen auftreten können. Hierfür wird Am Vormittag treffen wir uns kurz online und Alle wichtigen Handgriffe wie Striegeln, Hufe
Treffpunkt: Parkplatz am Trimm-dich-Pfad (Rich- es viele praktische Tipps und Lösungsvorschläge bereiten unter Anleitung den Teig vor. Am Nach- auskratzen und Satteln werden in diesem Kurs
Kultur & Gestalten tung Gemmingen) geben, um das Kochen auch an hektischen Tagen mittag findet der Hauptteil des Workshops statt. vermittelt. Nach dem Ausmisten der Ponyställe
15 €, 7 – 9 TN stressfrei und einfach gestalten zu können. Gemeinsam gehen wir die einzelnen Zuberei- sammeln wir erste Reiterfahrungen.
tungsschritte durch. Mit ein paar Tipps und Hilfe-
●Tanzen in jedem Alter - Tänze für jedes 251MA30181, Massenbachhausen 251MA30505, Massenbachhausen stellung der Dozentin schmeckt die Pizza wie 251MA11080, Massenbachhausen
Marina Kissinger
Raphaela Hinz, Foodbloggerin
Karen Lambrecht
Alter! Samstag, 10.05.2025, 14:00 – 16:15 Uhr Freitag, 23.05.2025, 18:00 – 20:00 Uhr beim Italiener und gelingt Ihnen dann garantiert Samstag, 08.03.2025, 14:00 – 17:00 Uhr
ErlebniSTanz® Treffpunkt: Parkplatz am Trimm-dich-Pfad (Rich- Altes Rathaus, Rathausstr. 7, EG zuhause im eigenen Ofen. Schwaigern-Massenbach, Krainbachhof, Krain-
Tanz mit, bleib fit! ErlebniSTanz® - ein vielfältiges tung Gemmingen) 13 €, 7 – 9 TN 251MA30511, Massenbachhausen bachhöfe 3
Erlebnis für Körper, Geist und Seele. Wir erlernen 15 €, 7 – 9 TN Raphaela Hinz, Foodbloggerin 20 €, 10 – 12 TN, bereits ermäßigt
Tänze aus aller Welt, aus verschiedenen Epochen Sa, 22.03.2025, 10:00 – 10:30 Uhr 251MA11081, Massenbachhausen
und Kulturen sowie Gesellschaftstanz in gesel- Sa, 22.03.2025, 16:00 – 18:00 Uhr Marina Kissinger
liger Form. ErlebniSTanz® fördert Konzentration, ●Wirbelsäulengymnastik 19 €, ermäßigt 16 €, 7 – 9 TN Dienstag, 22.04.2025, 14:00 – 17:00 Uhr
Reaktion sowie Koordination und trainiert das 251MA30221, Massenbachhausen Schwaigern-Massenbach, Krainbachhof, Krain-
Gedächtnis. Vorkenntnisse sind nicht erforder- ●Weidenflechten: Frühlingskorb mit Nicole von Hausen-Kirrstetter ●Backkurs: Plunder, Croissants NEU! bachhöfe 3
lich. Sie sind mit und ohne Partner willkommen! Henkeln Di, 17:50 – 18:50 Uhr, 10 x ab 18.02.2025 und Blätterteig 20 €, 10 – 12 TN, bereits ermäßigt
251MA20516, Massenbachhausen Ein faszinierendes altes Handwerk wird neu Altes Rathaus, Rathausstr. 7, OG Entdecken Sie die Kunst des Backens von Blätter-
Marianne Bräunling entdeckt - aus den Naturmaterialien Weide, 45 €, ermäßigt 37 €, 10 – 12 TN teig, Plunder und Croissants! Schritt für Schritt 251MA11082, Massenbachhausen
Mo, 10:00 – 11:30 Uhr, 10 x ab 14.04.2025 Seegrasschnur und Wasserhyazinthe entsteht 251MA30222, Massenbachhausen erlernen wir die Technik, um einen leckeren Blät- Marina Kissinger
Mehrzweckhalle, Heilbronner Str. 56, Vereins- an diesem Abend ein vielfältig einsetzbarer, indi- Nicole von Hausen-Kirrstetter terteig selbst herzustellen. Auch die Zubereitung Mittwoch, 18.06.2025, 09:30 – 12:30 Uhr
raum, (Hintereingang) vidueller Weidenkorb. Hierzu wird zunächst ein Di, 19:00 – 20:00 Uhr, 10 x ab 18.02.2025 von Plunder- und Croissantteig steht auf dem Schwaigern-Massenbach, Krainbachhof, Krain-
66 €, 10 – 19 TN Kreuzboden geflochten, aufgestakt und anschlie- Altes Rathaus, Rathausstr. 7, OG Programm - mit Fokus auf die richtige Falttechnik bachhöfe 3
ßend die Korbwand hinzugefügt. 45 €, ermäßigt 37 €, 10 – 12 TN und die wichtigen Ruhezeiten. Während die Teige 20 €, 10 – 12 TN, bereits ermäßigt
10 € für Material werden im Kurs abgerechnet ruhen, bereiten wir gemeinsam verschiedene 251MA11083, Massenbachhausen
251MA21008, Massenbachhausen Füllungen zu. Lassen Sie sich von duftendem Marina Kissinger
Ursula Weissert-Hartmann Gebäck und neuen Backideen inspirieren! Freitag, 01.08.2025, 09:30 – 12:30 Uhr
Dienstag, 08.04.2025, 18:00 – 22:00 Uhr 251MA30520, Massenbachhausen Schwaigern-Massenbach, Krainbachhof, Krain-
Altes Rathaus, Rathausstr. 7, EG Petra Dinse, Konditorin bachhöfe 3
36 €, 5 – 6 TN 20 €, 10 – 12 TN, bereits ermäßigt
●Regionales Gemüse fermentieren Mittwoch, 30.04.2025, 18:00 – 22:00 Uhr
leicht gemacht Mehrzweckhalle, Heilbronner Str. 56, Küche,
und dabei unserer Gesundheit Gutes tun (Hintereingang) FERIENPROGRAMM
48 €, ermäßigt 43 €, 7 – 9 TN, inkl. 18 € Lebens-
„Lass deine Nahrung deine Medizin sein und mittelkosten ●Bauernhoftiere hautnah erleben
Medizin deine Nahrung“ (Hippokrates, grie- für Kinder von 5-9 Jahren
chischer Arzt der Antike). Durch Fermentation Gemeinsam lernen wir viele unterschiedliche
werden die bioverfügbaren Nährstoffe verbes- Bauernhoftiere kennen. Wir streicheln und
sert und es entstehen nützliche Bakterien, die füttern sie, machen den Stall frisch, bürsten sie
das Verdauungssystem und die Immunfunk- und erfahren Wesentliches über ihre Aufgaben
tion unterstützen. Nach kurzer Einführung über Krankenkasse auf dem Bauernhof. Wir machen Butter selbst
den gesundheitlichen und nützlichen Wert der und essen sie danach gemeinsam mit frischem
Milchsäurebakterien lernen wir ganz praktisch Liebe Teilnehmerinnen, liebe Teilnehmer, Brot, Marmelade und Kaba.
die wichtigen Prinzipien des Fermentierens. Wir 251MA11085, Massenbachhausen
füllen zwei selbst mitgebrachte Gläser mit saiso- auf Seite 15 und unserer Internetseite Marina Kissinger
nalem, regionalem Gemüse, um wenige Wochen erhalten Sie nähere Informationen zur Freitag, 25.04.2025, 09:30 – 12:30 Uhr
später ein leckeres Lebensmittel mit vielen Förderung von Gesundheitskursen durch Schwaigern-Massenbach, Krainbachhof, Krain-
gesundheitsfördernden Wirkstoffen zu genießen. die Krankenkassen. bachhöfe 3
Ein Eigenanteil von ca. 10 € für Lebensmittel 16 €, 10 – 15 TN, bereits ermäßigt
werden im Kurs abgerechnet. .
Die Beschwerungsgläser können für je 4 € von
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