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VHS Unterland in Beilstein

Diese Techniken sind sehr vielseitig und für die Gesundheit & Ernährung
verschiedensten Motive einsetzbar. ●Qi Gong
Die wichtigsten Grundlagen wie Komposition, auch für Anfänger*innen
Perspektive, Farbenlehre und Bildaufbau werden ●Pilates Die Übungsreihen verbinden in besonderer
gemeinsam besprochen und umgesetzt. für Anfänger*innen Weise Bewegung, Atmung und gedankliche
242BS20740, Beilstein 242BS30110, Beilstein Vorstellung. Die Abfolge erfasst den ganzen
Gisela Göppel Daniela Manners Körper, öffnet alle Meridiane und ist somit
Do, 09:30 – 11:30 Uhr, 10 x ab 26.09.2024 Mi, 18:00 – 19:00 Uhr, 10 x ab 25.09.2024 eine wirksame Sequenz mit dem Ziel innerer
Altes Forsthaus, Hauptstraße 17 Raumaier, Raumaier 1 und äußerer Ausgeglichenheit, der Erhal-
89 €, 10 – 12 TN 44 €, 10 – 12 TN tung und Stärkung der körperlichen, geistigen
und seelischen Gesundheit, der Vorbeugung
242BS30111, Beilstein von Krankheiten und der Unterstützung von
●Workshop - Aquarell - Mischtechnik - Daniela Manners Heilungsprozessen.
Herbstimpressionen Mi, 19:15 – 20:15 Uhr, 10 x ab 25.09.2024 242BS30150, Beilstein
Die Aquarelltechnik bietet eine Fülle gestalteri- Raumaier, Raumaier 1 Markus Mai
scher Möglichkeiten. Wir wollen die Natur und 44 €, 10 – 12 TN Di, 18:15 – 19:15 Uhr, 15 x ab 24.09.2024
unsere Umgebung mit den Augen des Malers Alte Kelter, Kelterstraße 5
sehen und bei der bildnerischen Umsetzung 66 €, 10 – 12 TN
unseren individuellen gestalterischen Ausdruck ●Hatha Yoga
finden. Die Kursteilnehmer*innen haben die Atem- und kraftvolle Körperübungen, verbunden
Möglichkeit, Grundkenntnisse der Aquarell- mit Tiefenentspannung und Meditation haben ●Tai Chi Chuan der Wudangberge
technik zu erlernen bzw. ihre Kenntnisse im eine beruhigende, ausgleichende Wirkung nur für Fortgeschrittene
Aquarellieren auszubauen und zu vertiefen. und führen zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Das Tai Chi Chuan der Wudangberge ist von
Es gibt in der Aquarelltechnik verschiedene innerer Gelassenheit. Jeder Yoga Lehrende überraschender Einfachheit und Natürlichkeit,
Möglichkeiten, bestimmte Effekte zu erzeugen. setzt mit seinem Unterrichtsstil eigene Schwer- die Bewegungen sind rund und fließend und
Diese Techniken sind sehr vielseitig und für die punkte und berücksichtigt unterschiedliche Leis- lassen die Prinzipien von Yin und Yang allzeit
verschiedensten Motive einsetzbar. Die wich- tungsniveaus, um Ihre gesundheitsförderlichen erkennen. Wie ziehende Wolken und fließendes
tigsten Grundlagen wie Komposition, Pers- Ressourcen zu stärken. Wasser bewegt man sich und kultiviert dabei
pektive, Farbenlehre und Bildaufbau werden 242BS30130, Beilstein im Inneren Essenz, Qi und Geist und äußerlich
gemeinsam besprochen und umgesetzt. Regina Poller-Binder die Muskeln, Knochen und Haut. Die Leitbahnen
242BS20750, Beilstein Mi, 18:00 – 19:30 Uhr, 15 x ab 25.09.2024 werden geöffnet und belebt, Geist und Körper
Gisela Göppel Kindergarten Dammstraße, Dammstraße 14 sind gleichzeitig beteiligt. Es kann eine wunder-
Samstag, 26.10.2024, 10:00 – 15:00 Uhr 99 €, 10 – 14 TN bare Methode zur Lebenspflege sein, zur Abwehr
Altes Forsthaus, Hauptstraße 17 von Krankheiten, zur Selbstverteidigung, kann als
32 €, 7 – 9 TN 242BS30131, Beilstein Gesundheitsübung zur Verlängerung des Lebens
Regina Poller-Binder sowie als Lebensphilosophie dienen.
Mi, 19:45 – 21:15 Uhr, 15 x ab 25.09.2024 242BS30156, Beilstein
●Workshop - Aquarell Mischtechnik Kindergarten Dammstraße, Dammstraße 14 Markus Mai
Wir verlassen die eingefahrenen Bahnen der 99 €, 10 – 14 TN Mo, 18:15 – 19:15 Uhr, 15 x ab 23.09.2024
Aquarelltechnik und kombinieren Aquarellfarben Alte Kelter, Kelterstraße 5
mit verschiedenen Malmitteln, wie z.B. Ölkreide, für Anfänger*innen am Vormittag 95 €, 7 – 9 TN
Graphitstift, Tusche oder flüssige Acrylfarbe 242BS30132, Beilstein
(Pigmente mit Binder). Durch Experimentieren Barbara Wischmann-Laux
entstehen so reizvolle Möglichkeiten unsere Mo, 08:30 – 10:00 Uhr, 12 x ab 23.09.2024 ●Tai Chi
Aquarelle interessanter zu gestalten. Wir lernen, Raumaier, Raumaier 1 nur für Fortgeschrittene
die unterschiedlichen Malmittel gezielt einzu- 114 €, 7 – 9 TN Seit mehreren Jahrhunderten wird in China diese
setzen. Weniger ist mehr. für Fortgeschrittene am Abend NEU! fließende, langsame und kreisförmige Bewe-
242BS20751, Beilstein 242BS30133, Beilstein gungsform von Menschen jeden Alters ausgeübt.
Gisela Göppel Barbara Wischmann-Laux Sie berücksichtigt die Einheit von Körper und
Samstag, 11.01.2025, 10:00 – 15:00 Uhr Do, 18:00 – 19:30 Uhr, 12 x ab 26.09.2024 Geist, stärkt Konzentration und Achtsamkeit in
Altes Forsthaus, Hauptstraße 17 Kindergarten Dammstraße, Dammstraße 14 Beruf und Alltag ebenso wie die Gesundheit des
32 €, 7 – 9 TN ganzen Körpers. Tai Chi Chuan und Qi Gong sind
114 €, 7 – 9 TN
Bewegungsmeditationen, Heilgymnastik und
am Abend Atemübungen in einem.
242BS30134, Beilstein 242BS30157, Beilstein
Barbara Wischmann-Laux Markus Mai
Mo, 19:45 – 21:15 Uhr, 12 x ab 23.09.2024 Di, 17:10 – 18:10 Uhr, 15 x ab 24.09.2024
Raumaier, Raumaier 1 Alte Kelter, Kelterstraße 5
114 €, 7 – 9 TN 95 €, 7 – 9 TN
für Anfänger*innen am Vormittag
242BS30135, Beilstein
Barbara Wischmann-Laux
Mo, 10:15 – 11:45 Uhr, 12 x ab 23.09.2024 Krankenkasse
Raumaier, Raumaier 1
114 €, 7 – 9 TN Liebe Teilnehmerinnen, liebe Teilnehmer,
für Fortgeschrittene am Abend auf Seite 21 und unserer Internetseite
242BS30136, Beilstein erhalten Sie nähere Informationen zur
Barbara Wischmann-Laux Förderung von Gesundheitskursen durch
Do, 19:45 – 21:15 Uhr, 12 x ab 26.09.2024 die Krankenkassen.
Kindergarten Dammstraße, Dammstraße 14
114 €, 7 – 9 TN
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