VHS-Büro
Familie im Zentrum
Beilsteiner Straße 5
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Barrierefreie Kursorte werden in den Kursdetails beschrieben.
Pilates
am Vormittag
| Status |
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| Kursnummer | 261BH30112 |
| Beginn | Montag, 23.02.2026 um 09:00 Uhr |
| Kursgebühr | 66,00 € | 10 - 16 TN |
| Dauer | 15 Termine (20 UE) |
| Außenstelle | Brackenheim |
| Kursleitung | |
| Hinweis / Mitzubringen | Matte |
| Kursort |
Meimsheim, Alte Kelter, Löwengasse 14
Barrierefrei zugänglich: |
Klassisches Pilates ist ein sanftes Training für den gesamten Körper. Es ist eine Kombination aus Atem-, Kraft-, Dehnungs- und Koordinationsübungen. Im Zentrum stehen immer Bauch, Rücken und Körpermitte (Powerhouse), wodurch der Rumpf stabilisiert wird, was zu einer verbesserten Körperhaltung beiträgt. Allgemein verbessern sich Körpergefühl und Körperspannung. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Hüft- und Schultergelenke wird gesteigert. Eine kontrollierte Atmung während der Übungen verbessert die Trainingsresultate und vertieft die Konzentrationsfähigkeit, was wiederum zu Entspannung beiträgt.
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
