Status
Kursnummer	20230200WB
Beginn	Mittwoch, 30.09.2020 um 19:00 Uhr
Kursgebühr	17,00 €, ermäßigt 14,00 €, ab 10 TN
Dauer	4 Termine (5,33 UE)
Außenstelle	Weinsberg
Kursleitung	Adrian Schneider
Hinweis / Mitzubringen	Matte, Sportkleidung
Kursort	wb Alte Schule Grantschen

  Alternative Kurse

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen.

Dieser Kurs wird von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als förderfähig anerkannt.
Die Dozentin/ der Dozent entspricht den Kriterien des § 20 SGB V zur Krankenkassenerstattungsfähigkeit.