Pilates

Status
Kursnummer	252NW30110
Beginn	Montag, 06.10.2025 um 17:00 Uhr
Kursgebühr	66,00 €, ermäßigt 53,00 €, 10 - 15 TN
Dauer	15 Termine (20 UE)
Details zur Dauer	Am 20.10. findet kein Unterricht statt.
Außenstelle	Neckarwestheim
Kursleitung	Sandra Grabow
Hinweis / Mitzubringen	warme Socken
Kursort	Reblandhalle, Reblandstr. 31, Saal 3 Barrierefrei zugänglich:

Das Ganzkörpertraining Pilates kombiniert sanft aber effektiv Kraft- und Dehnungsübungen speziell für die Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken mit Achtsamkeit und Atembewusstsein. Die bewusst und kontrolliert ausgeführten Bewegungen stärken, entspannen und verhelfen - unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit - zu einem gesundheitsbewussten Handeln im Alltag.