Kursangebote
Gesundheits- und Ernährungsbildung 
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VHS macht gesünder

Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und trainieren und sich ausgewogen ernähren können. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Nähere Infos zu unseren förderfähigen Kursen finden Sie  hier.

Kursangebote / Kursdetails

Yoga am Morgen


Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 19230133AB
Beginn Freitag, 10.01.2020 um 10:00 Uhr
Kursgebühr 26,00 €, ermäßigt 21,00 €, ab 10 TN
Dauer 5 Termine (9 UE)
Außenstelle Abstatt
Kursleitung Viola Keller-Sögüt
Kursort Vereinszentrum, Goldschmiedstraße 14, Versammlungsraum, 1. OG
Lassen Sie Ihre Seele baumeln! Wir machen Atemübungen, den Sonnengruß, Asanas (auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Übungen zur Kräftigung und Beweglichkeit), kurze Meditationen und eine Tiefenentspannung. Yoga ist ein für jeden geeigneter Übungsweg, abgestimmt auf Beweglichkeit und körperliche Verfassung, schult Körpergefühl und Wahrnehmung, weckt Lebensfreude und Anmut und ist eine Quelle für Gelassenheit, Dankbarkeit und innere Heiterkeit.
Anmeldeschluss ist bereits erreicht, Anmeldung nach Rücksprache möglich


Datum
10.01.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
17.01.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
24.01.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
31.01.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
07.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Pause
 
Ort




Legende:

Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
Kurs ist abgeschlossen
Kurs ist abgeschlossen
fast ausgebucht
fast ausgebucht
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich
Anmeldung auf Warteliste
Anmeldung auf Warteliste

Volkshochschule Unterland im Landkreis Heilbronn

Allee 40 | 74072 Heilbronn
Tel: 07131 5940-0
Fax: 07131 5940-199
E-Mail: info@vhs-unterland.de

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