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Kursangebote / Kursdetails

Pilates und Rückenfit

für Männer und Frauen


Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 20230110LB
Beginn Donnerstag, 24.09.2020 um 19:00 Uhr
Kursgebühr 17,00 €, ermäßigt 49,00 €, ab 10 TN
Dauer 4 Termine (5,33 UE)
Außenstelle Langenbrettach
Kursleitung Susanne Schumacher
Hinweis / Mitzubringen Matte, Turnschuhe, Sportkleidung, Getränk
Kursort Langenbeutingen, Grundschule, Schulstraße 54, Bewegungshalle
  Alternative Kurse

Pilates konzentriert sich vor allem auf die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, wodurch der Rumpf stabilisiert wird, was zu einer verbesserten Körperhaltung beiträgt. Allgemein verbessern sich das Körpergefühl und die Körperspannung. Außerdem werden straffe und schlanke Arm- und Beinmuskeln ausgebildet. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Hüft- und Schultergelenke wird durch intensives Stretching gesteigert. Eine kontrollierte Atmung während der Übungen verbessert die Trainingsresultate und vertieft die Konzentrationsfähigkeit, was wiederum zur Entspannung beiträgt.
Anmeldeschluss ist bereits erreicht, Anmeldung nach Rücksprache möglich


Datum
24.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
01.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
08.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
22.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Pause
 
Ort






Keine Alternativkurse

Legende:

Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
Kurs ist abgeschlossen
Kurs ist abgeschlossen
fast ausgebucht
fast ausgebucht
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich
Anmeldung auf Warteliste
Anmeldung auf Warteliste
Kurs begonnen / Anmeldung aber noch möglich

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