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Kursangebote / Kursdetails
Pilates

für Fortgeschrittene


Status Anmeldung möglich
Kursnummer 22130113NS
Beginn Mittwoch, 01.06.2022 um 19:15 Uhr
Kursgebühr 51,00 €, ermäßigt 41,00 €, 4 - 7 TN
Dauer 5 Termine (6,67 UE)
Außenstelle Neuenstadt
Kursleitung Daniela Hebeiß
Hinweis / Mitzubringen Handtuch, kleines Kissen, Matte, bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken
Kursort Stein, Kurmainzstraße 23, Altes Rathaus, Bürgerraum
  Alternative Kurse

Pilates sind höchst effektive Übungen für alle Menschen, unabhängig von Alter und Fitness-Level. Pilates konzentriert sich vor allem auf die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, wodurch der Rumpf stabilisiert wird, was zu einer verbesserten Körperhaltung beiträgt. Allgemein verbessern sich Körpergefühl und Körperspannung. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Hüft- und Schultergelenke wird gesteigert. Eine kontrollierte Atmung während der Übungen verbessert die Trainingsresultate und vertieft die Konzentrationsfähigkeit, was wiederum zur Entspannung beiträgt.

Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Pause Kursort
Datum:
01.06.2022
Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
Pause:
 
Wo:
Kurmainzstraße 23, ns Altes Rathaus Stein, Bürgerraum
Datum:
22.06.2022
Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
Pause:
 
Wo:
Kurmainzstraße 23, ns Altes Rathaus Stein, Bürgerraum
Datum:
29.06.2022
Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
Pause:
 
Wo:
Kurmainzstraße 23, ns Altes Rathaus Stein, Bürgerraum
Datum:
06.07.2022
Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
Pause:
 
Wo:
Kurmainzstraße 23, ns Altes Rathaus Stein, Bürgerraum
Datum:
13.07.2022
Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
Pause:
 
Wo:
Kurmainzstraße 23, ns Altes Rathaus Stein, Bürgerraum





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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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