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Kursangebote
/ Kursdetails
Pilates
für Fortgeschrittene
| Status |
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| Kursnummer | 22130113NS |
| Beginn | Mittwoch, 01.06.2022 um 19:15 Uhr |
| Kursgebühr | 51,00 €, ermäßigt 41,00 €, 4 - 7 TN |
| Dauer | 5 Termine (6,67 UE) |
| Außenstelle | Neuenstadt |
| Kursleitung | Daniela Hebeiß |
| Hinweis / Mitzubringen | Handtuch, kleines Kissen, Matte, bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken |
| Kursort |
Stein, Kurmainzstraße 23, Altes Rathaus, Bürgerraum
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Pilates sind höchst effektive Übungen für alle Menschen, unabhängig von Alter und Fitness-Level. Pilates konzentriert sich vor allem auf die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, wodurch der Rumpf stabilisiert wird, was zu einer verbesserten Körperhaltung beiträgt. Allgemein verbessern sich Körpergefühl und Körperspannung. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Hüft- und Schultergelenke wird gesteigert. Eine kontrollierte Atmung während der Übungen verbessert die Trainingsresultate und vertieft die Konzentrationsfähigkeit, was wiederum zur Entspannung beiträgt.
| Datum | Uhrzeit | Pause | Kursort |
|---|---|---|---|
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Datum:
01.06.2022
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Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
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Pause:
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Wo:
Kurmainzstraße 23,
ns Altes Rathaus Stein, Bürgerraum
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Datum:
22.06.2022
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Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
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Pause:
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Wo:
Kurmainzstraße 23,
ns Altes Rathaus Stein, Bürgerraum
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Datum:
29.06.2022
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Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
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Pause:
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Wo:
Kurmainzstraße 23,
ns Altes Rathaus Stein, Bürgerraum
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Datum:
06.07.2022
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Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
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Pause:
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Wo:
Kurmainzstraße 23,
ns Altes Rathaus Stein, Bürgerraum
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Datum:
13.07.2022
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Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
|
Pause:
|
Wo:
Kurmainzstraße 23,
ns Altes Rathaus Stein, Bürgerraum
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