Kursangebote
Gesundheits- und Ernährungsbildung 
« Zurück

VHS macht gesünder

Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und trainieren und sich ausgewogen ernähren können. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Nähere Infos zu unseren förderfähigen Kursen finden Sie  hier.

Kursangebote / Kursdetails

Fünf tibetische Yoga-Energieübungen


Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 19230167BR
Beginn Samstag, 11.01.2020 um 10:00 Uhr
Kursgebühr 12,00 €, ermäßigt 10,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer 1 Termin (3 UE)
Außenstelle Bad Rappenau
Kursleitung Tatjana Körber
Kursort Kulturhaus, Heinsheimer Straße 16, Entspannungsraum
Diese auch als Quelle der Jugend bekannten Übungen sind einfach auszuführen, aber sehr wirksam und optimal an den westlichen Menschen angepasst. Sie verbessern die Funktionalität von Körper und Geist. Außerdem lernen Sie eine energetisierende Massage und wichtige Atemtechniken kennen. Zum Abschluss werden Entspannungsübungen durchgeführt, die regenerierend auf den Organismus wirken.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Schuhe oder rutschfeste Socken, Handtuch, Decke, Getränk
Anmeldeschluss ist bereits erreicht, Anmeldung nach Rücksprache möglich


Datum
11.01.2020
Uhrzeit
10:00 - 12:15 Uhr
Pause
 
Ort




Legende:

Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
Kurs ist abgeschlossen
Kurs ist abgeschlossen
fast ausgebucht
fast ausgebucht
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich
Anmeldung auf Warteliste
Anmeldung auf Warteliste

Volkshochschule Unterland im Landkreis Heilbronn

Allee 40 | 74072 Heilbronn
Tel: 07131 5940-0
Fax: 07131 5940-199
E-Mail: info@vhs-unterland.de

Öffnungszeiten Geschäftsstelle
Montag – Freitag von 9.00 – 12.00 Uhr

Öffnungszeiten Außenstellen
Diese finden Sie unter der Kategorie „Unsere Außenstellen