Bad Friedrichshall

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Kursangebote / Kursdetails

Selbstbehauptung und Selbstschutz

für Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahren

Status
Kursnummer	252BR30280
Beginn	Samstag, 31.01.2026 um 10:00 Uhr
Kursgebühr	38,00 €, ermäßigt 31,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer	1 Termin (8 UE)
Außenstelle	Bad Rappenau
Kursleitung	Jutta Maurer
Hinweis / Mitzubringen	Sportbekleidung, Turnschuhe, Matte, Handtuch, Getränk, evtl. Vesper
Kursort	Kulturhaus, Heinsheimer Str. 16, Entspannungsraum

Selbstschutz erfordert Grenzen! Wie schützen Sie sich vor Bevormundung und Übergriffen? Welche Außenwirkung hat die Körpersprache, die Stimme, die Mimik, Gestik und die Körperhaltung? Was tun, wenn die körperliche Unversehrtheit auf dem Spiel steht? An diesem Kurstag erfahren Sie die Grundlagen des Selbstschutzes und wo Ihre Grenzen sind in unterschiedlichen Situationen. Sie erfahren, wie Sie diese wirkungsvoll zum Ausdruck bringen und Ihr Potential optimieren können. Die Techniken aus der Kampfkunst helfen dabei, klare Grenzen zu setzen, sodass es leichter fällt, sich in schwierigen Situationen zu behaupten.

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