Fit for fight - von 16-99 Jahren

Fit for fight
von 16-99 Jahren
Techniken aus Box- und anderen Kampfsportarten (z.B. Karate, Judo, Ringen) werden mit einem konditionellen Training (z.B. CrossFit) zu einem High Intensity Intervall Training verbunden. Dieser Mix trainiert über 90% aller Muskeln und wird auch von Profisportlern ausgeübt. Pezibälle, Seile, Medizinbälle, aber auch Schiffstaue oder eine Treppe werden genutzt. Das Training ohne Körperkontakt lässt Alltagsstress und Aggressionen verfliegen. Der hohe Kalorienverbrauch, die Anregung des Stoffwechsels sowie eine starke Beanspruchung des Herz-Kreislaufsystems sorgen für Fettabbau und Definition der einzelnen Muskelpartien.
Bitte mitbringen: Boxbandagen, Trainingshandschuhe oder Radhandschuhe
Kursnummer 191.30262.ta
Thomas Korinek, Polizeibeamter
Mo, 18:00-19:00 Uhr, 5x ab 29.04.2019, 7 UE
Kulturtreff, In den Hofwiesen 21
20 EUR ab 10 TN

Beginn:Montag, 29. April 2019
Ende:27. Mai 2019
Uhrzeit:von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Dauer:5 Termine
Leitung:
Thomas Korinek
Nummer:191.30262.ta
Ort:
Kulturtreff
74388 Talheim       Anfahrt
Gebühr:
20,00 €
Belegung:
 
Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden. Bitte erfragen Sie bei der zuständigen Außenstelle ob eine Teilnahme noch möglich ist.

 
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