Resilienz - in Balance kommen bei freiwilligen und unfreiwilligen Veränderungen
Resilienz - die eigenen Widerstandskräfte zu stärken ist in aller Munde.
Wie bleibe ich trotz widriger Umstände, Krisen, Schicksalsschläge, die mich in Schieflage bringen, stabil? Wie gehe ich mit meinen eigenen Erwartungen um? Welche Ressourcen gibt es und welche kann ich aktivieren? Welche Vorgehens-/ und Denkweisen braucht es, damit ich einer eventuellen Burnout-Gefahr und psychischen Erkrankung Paroli biete?
An diesem Abend beschäftigen wir uns damit, welche verschiedenen Sichtweisen es im Umgang mit Veränderungen gibt und erhalten eine Orientierungshilfe, Veränderungen entschlossen anzugehen, um wieder mehr Freude und Zufriedenheit zu gewinnen.
Kursnummer 192.10661.br
Daniela Stotz
Donnerstag, 30.01.2020, 19:00-21:00 Uhr, 3 UE
Kulturhaus, Heinsheimer Straße 16, Seminarraum
13 EUR, ermäßigt 11 EUR, ab 10 TN, Sonderkalkulation