Wirbelsäulengymnastik - für Seniorinnen und Senioren

Wirbelsäulengymnastik
für Seniorinnen und Senioren
Der Stuhl ist ein tolles Sportgerät. Im Sitzen haben wir eine gute Ausgangsposition, um gezielt den Körper zu kräftigen. Auch vor, hinter und neben dem Stuhl bieten sich viele Übungen zur Dehnung, Stabilisation und Mobilisation an. Alle Gelenke werden durchbewegt und die Muskeln gekräftigt. Für abwechslungsreiche Stunden werden weitere Geräte mit dem Stuhl kombiniert.
Bitte mitbringen: Sportkleidung
Kursnummer 192.30222.el
Heike Grupp
Mi, 09:00-10:00 Uhr, 15x ab 25.09.2019, 20 UE
Sporthalle, Raiffeisenstraße 1
56 EUR, kk-förderfähig, ab 10 TN

Beginn:Mittwoch, 25. September 2019
Ende:22. Januar 2020
Uhrzeit:von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Dauer:15 Termine
Leitung:
Heike Grupp
Nummer:192.30222.el
Ort:
Sporthalle
74248 Ellhofen       Anfahrt
Gebühr:
56,00 €
Belegung:
 
Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden. Bitte erfragen Sie bei der zuständigen Außenstelle ob eine Teilnahme noch möglich ist.

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