Fitness, Ausdauer, Beweglichkeit - Ganzkörpertraining

Fitness, Ausdauer, Beweglichkeit - Ganzkörpertraining
Mit vielfältigen Bewegungsübungen, Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems und der gesamten Muskulatur lernen Sie Ihre Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Außerdem verbessern Körperwahrnehmung, Entspannung, Dehnungsübungen und Lockerung verspannter Muskulatur Ihre Fitness, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit. Sie stärken Ihre Gesundheit und verbessern den Umgang mit Stress im (Berufs-/Familien-) Alltag.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Kursnummer 191.30202.il
Elke Reitmaier, Physiotherapeutin
Do, 08:50-09:50 Uhr, 3x ab 27.06.2019, 4 UE
Polizeigebäude 1. Stock, Charlottenstraße 5, Raum 1
12 EUR ab 10 TN

Beginn:Donnerstag, 27. Juni 2019
Ende:11. Juli 2019
Uhrzeit:von 08:50 Uhr bis 09:50 Uhr
Dauer:3 Termine
Leitung:
Elke Reitmaier
Nummer:191.30202.il
Ort:
Polizeigebäude 1. Stock
74360 Ilsfeld       Anfahrt
Raum:
Polizeigebäude 1. Stock, Charlottenstraße 5, Raum 1
Gebühr:
12,00 €
Belegung:
 
 
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