Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf

Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf
Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen.
Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung
Kursnummer 182.30204.wb
Adrian Schneider, Dipl.-Sportlehrer
Fr, 18:00-19:00 Uhr, 5x ab 11.01.2019, 7 UE
Bildungszentrum Rossäcker, Grundschule Weinsberg, Rossäckerstraße 15, Turnhalle
20 EUR ab 10 TN

Beginn:Freitag, 11. Januar 2019
Ende:08. Februar 2019
Uhrzeit:von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Dauer:5 Termine
Leitung:
Adrian Schneider
Nummer:182.30204.wb
Ort:
Bildungszentrum Rossäcker, Grundschule Weinsberg
74189 Weinsberg       Anfahrt
Raum:
Bildungszentrum Rossäcker, Grundschule Weinsberg, Rossäckerstraße 15, Turnhalle
Gebühr:
20,00 €
Belegung:
 
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