Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf
Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf
Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen.
Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung
Kursnummer 182.30204.wb
Adrian Schneider, Dipl.-Sportlehrer
Fr, 18:00-19:00 Uhr, 5x ab 11.01.2019, 7 UE
Bildungszentrum Rossäcker, Grundschule Weinsberg, Rossäckerstraße 15, Turnhalle
20 EUR ab 10 TN
| Beginn: | Freitag, 11. Januar 2019 |
| Ende: | 08. Februar 2019 |
| Uhrzeit: | von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
| Dauer: | 5 Termine |
| Leitung: | Adrian Schneider |
| Nummer: | 182.30204.wb |
| Ort: | Bildungszentrum Rossäcker, Grundschule Weinsberg 74189 Weinsberg Anfahrt |
| Raum: | Bildungszentrum Rossäcker, Grundschule Weinsberg, Rossäckerstraße 15, Turnhalle |
| Gebühr: | 20,00 € |
| Belegung: | ||
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| Mo - Fr 09.00 - 12.00 Uhr |
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