Beckenbodengymnastik - Rückbildung für junge Mütter mit Baby

Beckenbodengymnastik
Rückbildung für junge Mütter mit Baby
In diesem Kurs wird die Beckenbodenmuskulatur, die nach einer Geburt häufig geschwächt ist (Senkungsbeschwerden, Harninkontinenz) durch gezielte Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen trainiert. Gleichzeitig kräftigen wir die aufrichtende Haltungsmuskulatur. Der Kurs ist daher auch für ein leichtes Rückentraining geeignet.
Bitte mitbringen: Matte, warme Socken
Kursnummer 181.30212.la
Katja Baral
Mo, 09:30-10:30 Uhr, 8x ab 09.04.2018, 11 UE
VHS-Raum, Oberamteistraße 5
44 EUR, 7-9 TN (Kleingruppe)

Beginn:Montag, 09. April 2018
Ende:11. Juni 2018
Uhrzeit:von 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Dauer:8 Termine
Leitung:
Katja Baral
Nummer:181.30212.la
Ort:
VHS-Raum
74348 Lauffen       Anfahrt
Gebühr:
31,00 €
Belegung:
 
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