Entspannungstechniken kennenlernen

Entspannungstechniken kennenlernen
Entspannung ist sehr individuell, deshalb werden verschiedene Möglichkeiten vorgestellt: z.B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und Phantasiereisen. Außerdem erhalten Sie Informationen zu Stressauslösern und wie Sie Ihren Tagesablauf optimieren können, um Stress zu vermeiden. Auf Wunsch erhalten Sie gegen eine geringe Gebühr weiteres Übungsmaterial.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme, warme Kleidung, evtl. Kissen und Socken
Kursnummer 191.30121.ns
Jacqueline Plath
Do, 20:15-21:00 Uhr, 6x ab 28.02.2019, 4 UE
Kursraum, Öhringer Straße 24
34 EUR, 5-6 TN (Minigruppe)

Beginn:Donnerstag, 28. Februar 2019
Ende:11. April 2019
Uhrzeit:von 20:15 Uhr bis 21:00 Uhr
Dauer:6 Termine
Leitung:Jacqueline Plath
Nummer:191.30121.ns
Ort:
Kursraum
74196 Neuenstadt       Anfahrt
Gebühr:
34,00 €
Belegung:
 
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