Zur Ruhe kommen und Kraft schöpfen<br>Umgang mit Stress
Beginn: Mittwoch, 18.04.2012, 19:00 Uhr
Ort: Untereisesheim
Unterrichtstermine: 18.04./25.04./02.05./
Im Detail:
Zur Ruhe kommen und Kraft schöpfen
Umgang mit Stress
Fühlen Sie sich manchmal hilflos und überfordert? Nehmen Sie sich drei Abende Zeit, erste Schritte zu gehen um zur Ruhe zu kommen. Nehmen Sie sich Zeit Ihre individuellen Gewohnheiten zu erforschen und Kraftquellen bewusst für sich
zu erschließen. Sie lernen Übungen zum Entspannen und zum achtsamen Wahrnehmen Ihres Körpers. Sie erleben was geschieht wenn Sie in alltäglichen Bewegungen bewusst innehalten und Ihren Körper und Ihr Denken in Einklang bringen.
Ruhe, Leichtigkeit und Freude kann wieder entstehen. Konkrete einfache Umsetzungsmöglichkeiten helfen Ihnen, in Ihrem Alltag nachhaltig besser für sich zu sorgen.
Bitte mitbringen: eine Unterlage, Wolldecke und rutschfeste Socken
Anmeldenummer 30180.ue
Margit Raab-Rascher, Heilpädagogin
Mi, 19:00-21:00 Uhr, 3x ab 18.04.2012, 8 UE
Frankenhalle, Vereinsraum
EUR 29,00, Kleingruppengarantie 7-9 TN
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