Step-Aerobic <br>mit Rückentraining
Beginn: Donnerstag, 01.03.2012, 19:15 Uhr
Ort: Untereisesheim
Unterrichtstermine: 01.03./08.03./15.03./22.03./29.03./19.04./26.04./03.05./10.05./24.05./14.06./21.06./28.06./05.07./12.07./
Im Detail:
Step-Aerobic
mit Rückentraining
Step-Aerobic ist ein gelenkschonendes, kräftigendes Herz-Kreislauf-Training über einen Step (Plattform). Jeder kann die Intensität dieser Stunde durch verschiedene Höheneinstellungen des Steps selbst gestalten. Die
gleichmäßige Belastung erhöht die Fettverbrennung und steigert die Ausdauer. Die Technik ist leicht zu erlernen und unzählige Kombinationen sorgen für Abwechslung und Spaß.
Der Kurs ist auch für Anfänger/innen geeignet.
Bitte mitbringen: Handtuch, feste Turnschuhe
Anmeldenummer 30270.ue
Martina Zultner
Do, 19:15-20:15 Uhr, 15x ab 01.03.2012, 20 UE
Sporthalle, Gymnastikraum
EUR 50,00 ab 10 TN
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