Zirkeltraining

Beginn: Donnerstag, 01.03.2012, 17:30 Uhr
Ort: Langenbrettach
Unterrichtstermine: 01.03./08.03./15.03./22.03./29.03./19.04./26.04./03.05./10.05./24.05./14.06./21.06./28.06./05.07./12.07./19.07./

Im Detail:
Zirkeltraining
Zirkeltraining ist ein Workout, das alle Hauptmuskelgruppen kräftigt, die Figur formt und auch noch Kondition bringt. Es ist super effektiv und garantiert nicht langweilig. An verschiedenen Stationen macht man unterschiedliche Übungen. Mal zählt die Anzahl der Wiederholungen, mal die Zeit. Schlag auf Schlag geht das und nach der Runde ist vor der Runde. Einige dieser Übungen sind ziemlich fordernd und keine ist ein Spaziergang!
Der Herzschlag wird schneller und die Muskeln werden beansprucht, dies ist ideal zur Fettverbrennung!
Der Kurs ist gut geeignet für Jedermann/frau. Egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittene, jeder kann nach seinem Level mittrainieren. Jede Stunde wird mit unterschiedlichen Dehn- und Entspannungsübungen beendet.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe
Anmeldenummer 30255.lb
Petra Barthelmä-Mezger
Do, 17:30-19:00 Uhr, 16x ab 01.03.2012, 32 UE
Langenbeutingen, Grundschule, Bewegungsraum
EUR 80,00 ab 10 TN
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