Bestform für Bauch, Beine, Po
Beginn: Montag, 27.02.2012, 18:00 Uhr
Ort: Langenbrettach
Unterrichtstermine: 27.02./05.03./12.03./19.03./26.03./16.04./23.04./30.04./07.05./14.05./21.05./11.06./18.06./25.06./02.07./09.07./
Im Detail:
Bestform für Bauch, Beine, Po
In diesem Kurs geht es darum, dass Bauch-Beine-Po-Training nicht nur abwechslungsreicher zu gestalten, sondern auch gezielt und dem persönlichen Trainingsniveau entsprechend zu planen.
Hier lernen Sie neben den Grundlagen des Trainings von Bauch, Beine, Po + Plus verschiedene Trainingsstufen zur schrittweisen Steigerung und Verbesserung des Trainingseffektes kennen. Eine geschickte Kombination aus Kräftigungsübungen und
Ausdauertraining wird Ihnen dabei helfen, selbst die hartnäckigsten Problemzonen in den Griff zu bekommen.
Bitte mitbringen: Iso-Matte, Sportbekleidung, Turnschuhe
Anmeldenummer 30256.lb
Petra Barthelmä-Mezger
Mo, 18:00-19:30 Uhr, 16x ab 27.02.2012, 32 UE
Langenbeutingen, Grundschule, Bewegungsraum
EUR 80,00 ab 10 TN
Anmelden für Kurs Nr. 121.30256.lb