Yoga

Im Detail:
Yoga
Yoga bietet Ihnen die Möglichkeit mit einfachen Körperübungen – Asanas – und Atemübungen – Pranayama – Ihr Körperbewusstsein zu entwickeln, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Dem Atem kommt eine besondere Bedeutung zu, so dass sich mit Yoga das Bewusstsein für Atem und Energie entwickelt. Die Haltungen ergänzen sich gegenseitig und haben eine intensive Wirkung auf Muskulatur, Wirbelsäule, Organe, Nerven und den Kreislauf. Entspannungsübungen und Meditation runden die Stunden ab.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen, bequeme Übungskleidung, Wollsocken
Anmeldenummer 30130.hh
Lydia Ernst, Dipl.-Yogalehrerin
Di, 19:30-21:00 Uhr, 10x ab 28.02.2012, 20 UE
Gochsen, Gemeindehalle, kleiner Saal
EUR 50,00 ab 10 TN
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