Taiso – Wohlfühlnachmittag

Im Detail:
Taiso – Wohlfühlnachmittag
Japanische Körperbalanceübungen zur Stärkung von Körper, Geist und Lebensenergie. Sanfte Bewegungs- und Entspannungsübungen lösen Muskelverspannungen und schaffen einen Ausgleich von Körper, Geist und Emotionen, wodurch der Ausübende in seine eigene Mitte kommt. Viele gesundheitliche Probleme wie Rückenbeschwerden, Verspannungen und chronische Schmerzen können präventiv angegangen oder gelindert werden. Eine Förderung von Gesundheit, Wohlbefinden und Steigerung der Konzentration kann erreicht werden. Die Übungen sind für alle Menschen geeignet, unabhängig von Alter, Geschlecht und Fitnesslevel. Gerade auch wenig oder gar nicht trainierte sowie ältere Menschen und Leute, die etwas für sich tun wollen, finden hier eine interessante Inspiration, um dem Alltagsstress zu entfliehen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Kissen (falls vorhanden Meditationskissen oder -Bänkchen).
Anmeldenummer 30002.br
Timm Ottowitz, Ergotherapeut
Samstag, 10.03.2012, 15:00-17:00 Uhr, 3 UE
Kulturhaus, Entspannungsraum
EUR 11,00, Kleingruppengarantie 7-9 TN
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